El principal problema de la fibra de vidrio es cuando fibras extremadamente pequeñas se abren camino en el tejido pulmonar profundo. La exposición a largo plazo puede resultar en silicosis. La exposición a corto plazo es extremadamente improbable que resulte en otra cosa que no sea una irritación a corto plazo de la garganta, los conductos nasales, en algunos casos sangrados de la nariz y tos. La tos limpiará los pulmones de gran parte de las fibras. Las fibras extremadamente pequeñas que llegan al tejido pulmonar profundo serán retiradas lentamente de los pulmones a través de los fluidos pulmonares y luego de los Micrófagos (supuestamente). Normalmente, en el caso de una exposición a largo plazo, las condiciones crónicas no aparecerán hasta por lo menos unos 20 años después. Se debate si la inhalación de fibra de vidrio es cancerígena, pero sabemos que parte de la fibra de vidrio industrial puede deberse a los aglutinantes utilizados. Dicen que el aislamiento de fibra de vidrio de los hogares de los consumidores no es cancerígeno, pero suponiendo que lo sea, se estimaría en alrededor del 4 - 7% de lo que es el amianto. Así que es mucho mejor que el asbesto en esos términos, incluso si es cancerígeno en absoluto. Mucha gente inhaló mucho amianto en su vida y nunca contrajo ninguna enfermedad crónica, que, obviamente, muchos también lo han hecho. La exposición aguda a la fibra de vidrio es extremadamente probable que nunca dé lugar a ninguna condición a largo plazo. La exposición a largo plazo podría conducir a la silicosis/fiberosis en un período de ~20+ años debido a la cicatrización del tejido pulmonar. El cáncer es extremadamente improbable en todos los casos a menos que se trabaje con aislamientos industriales específicos, e incluso entonces, la exposición a corto plazo probablemente no sea un factor de riesgo. Si su casa está contaminada, es un infierno de arreglar (experiencia personal), pero es necesario hacerlo. Arreglar primero la fuente de contaminación, luego sección por sección aspirar hepa y limpiar con paños húmedos, usar una luz LED para inspeccionar las superficies.
En su caso, debería estar perfectamente bien. Podría toser un poco. Dúchate con agua fría y si llevas ropa de uso diario, la lavaría unas cuantas veces y luego haría un ciclo de enjuague para sacarla de la máquina. Es más probable que estés tosiendo por el polvo y no específicamente por la fibra de vidrio. Muchas de las cosas en línea son ridículas, así que no prestes mucha atención. Hay artículos acerca de cómo las resinas de la fibra de vidrio causarán cáncer cerebral bla bla, el hecho es que la exposición a corto plazo y el bricolaje ocasional no debería causar ningún problema, siempre usa la protección adecuada. Ahora lo sabes.
Estuve en una casa contaminada con polvo de fibra de vidrio durante 4 meses. Tuve algunos problemas menores pero todos se han aclarado después de varias semanas. ¿Mi posibilidad de tener problemas en el futuro? Probablemente pocas o ninguna. Incluso la carne roja puede causar cáncer, no pierdas el sueño más de una hora en el ático.