¿Cuál es la estrategia más simple para mapear los circuitos a los interruptores en el panel?

Mi caja de interruptores está muy mal etiquetada y quiero averiguar qué circuitos pueden haberse sobrecargado (o cerca de ella) y cuáles podrían razonablemente manejar un poco más.

En el pasado sólo he tratado de voltear uno de los interruptores y luego correr alrededor de la casa volteando interruptores y probando receptáculos. Seguramente hay una mejor manera?

Si hay una herramienta de precio razonable que haría esto mucho más fácil lo consideraría.